September 2024

Quando il tuo stato d’animo inizia a “oscillare” (i pensieri accelerano, il corpo si irrigidisce e ti senti confuso), c’è una cosa che dovresti fare: dire “stop” ad alta voce o mentalmente. È come un pulsante mentale che mette in pausa il processo interno.Questa parola non risolve i problemi, ma crea spazio tra reazione ed […]